ちえプロジェクト×西条公会堂　⁡
⁡朝を楽しもう企画

「have a nice day！」

前回、延期になった荒木トレーナーのモーニングストレッチ！
公会堂から、歩いてすぐの所にある、体幹・ボディメイク調律鍼灸整骨院をされている、荒木直也さん。

ゲーム感覚で頭のてっぺんから、つま先までしっかりストレッチしていきます！
タオル、お持ちくださいねー。

朝が苦手な2人が朝の時間を有意義に、趣味や学習、そして新しい出会いや交友を深めるきっかけにできればとの企画。
朝、6時半からスタートして、朝食を食べて8時までには「いってらっしゃい！」と、お客様を送り出させていただきます。
日が昇るのも早くなってきました。
少し、早起きしてみませんか？

モーニングストレッチ
椅子に座った状態で足の指から頭の先までストレッチ！
• 足趾のストレッチ
• 股関節周りのストレッチ
• 体幹部のストレッチ
• 上半身のストレッチ
• 首のストレッチ
ペアになってもらいゲーム方式で身体を使った脳トレ
• ジャンケンの応用
質疑応答と朝食

■2023年4月19日(水)
受付 午前6時15分
開始 午前6時30分
午前8時 解散(みなさんのご都合がよい時間で退室されて構いません)
■料金 2800円(朝食とドリンク付き)⁡
ストレッチに使います。
タオルをお持ちください。
⁡■予約、問い合わせ⁡
⁡西条公会堂 082-422-5321
■講師プロフィール

荒木直也
1997年1月28日生まれ
広島県立総合技術高等学校 電子機械化卒業
朝日医療専門学校柔道整復学科、鍼灸学科卒業
体幹・ボディメイク調律鍼灸整骨院開業

▷資格
柔道整復師
はり師
きゅう師
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
広島県トレーナー協会認定トレーナー

契約先
▷広島国際学院高等学校 陸上競技部 短距離部門
▷広島桜が丘高等学校 女子バレー部
▷広島県立神辺旭高等学校　陸上競技部